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Présentation
Cette association propose des cours de yoga dans la salle de gymnastique du Complexe Omnisports. Le yoga permet d’acquérir une meilleure conscience du corps et de faire un travail en douceur en respectant ses limites.
Grâce à la respiration profonde, à travers des postures et des mouvements, le travail se fera sur la relaxation, l’assouplissement, le «mal au dos», l’énergie.
Carole NADJAR, responsable pédagogique de la Gymnestre enseigne depuis 1983 dans des associations de quartier, au sein de comités d’entreprise et de centres de formation.
